Skyのひとりごと

　昨夜、好みの女性のタイプは？と聞かれたので、

「身体と心が健康な人」

　と答えたところ、感心されました。
　どう考えても、一番大事なことだと思うのですが。

　体重：目標体重まで 1.5 kg (前回比 +0.5 kg / 12月4日に再開後 216 日で -4.0 kg)

　10日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：居酒屋
　運動：朝食後エアロバイク20分

　飲むとき、ある程度しっかりと食べるようにと気遣うようになりました。