Skyのひとりごと

　ワールドカップがない夜はなんとなく寂しいですね。

　体重：目標体重まで 1.6 kg (前回比 +0.4 kg / 12月4日に再開後 211 日で -3.9 kg)

　5日
　朝食：コンビニのおにぎりとサンドイッチ
　昼食：宅配弁当
　夕食：納豆
　運動：夕食前エアロバイク20分

　とりあえず3食とるという努力と、少し身体を動かすようにします。