2010年04月24日
ダイエット日記('10/04/24)
ようやく筋肉痛がなくなってきました。
ゴルフの練習開始当初は全身が、二日目は右腕と両足付け根が痛くなっていたのですが、要はそこに力が入っていたという事。
右腕の力を抜くというのを意識したら当たるようになったし、痛くもなくなってきたので一石二鳥。
これで練習に行くのがまた楽しくなりそうです。
体重:目標体重まで 1.9 kg (前回比 -0.6 kg / 12月4日に再開後 140 日で -3.6 kg)
22日
朝食:コンビニのおにぎり2つ
昼食:宅配弁当
夕食:プロテインダイエット
運動:なし
23日
朝食:なし
昼食:パン屋さんのパン3つ
夕食:なし
運動:帰宅前ゴルフ打ちっ放し2時間
とはいえ練習に行くと、どうしても帰りが遅くなるのが難点。
昨夜は遅すぎて、食事を取る時間が無くなってしまいました。
その分、朝食を取るようにしないとダメだなぁ。
ゴルフの練習開始当初は全身が、二日目は右腕と両足付け根が痛くなっていたのですが、要はそこに力が入っていたという事。
右腕の力を抜くというのを意識したら当たるようになったし、痛くもなくなってきたので一石二鳥。
これで練習に行くのがまた楽しくなりそうです。
体重:目標体重まで 1.9 kg (前回比 -0.6 kg / 12月4日に再開後 140 日で -3.6 kg)
22日
朝食:コンビニのおにぎり2つ
昼食:宅配弁当
夕食:プロテインダイエット
運動:なし
23日
朝食:なし
昼食:パン屋さんのパン3つ
夕食:なし
運動:帰宅前ゴルフ打ちっ放し2時間
とはいえ練習に行くと、どうしても帰りが遅くなるのが難点。
昨夜は遅すぎて、食事を取る時間が無くなってしまいました。
その分、朝食を取るようにしないとダメだなぁ。