Skyのひとりごと

　最近、夜中にお腹が空きます。
　誘惑に負けそうになる日も多いのですが、なんとかここを凌げれば。

　体重：目標体重まで 2.3 kg (前回比 -0.3 kg / 12月4日に再開後 122 日で -3.2 kg)

　5日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：起床後エアロバイク90分

　筋トレという程ではないけれど、多少はそうした事もやっているので、体脂肪率も低下。
　こっちは元々問題ない数字だったので追いかけませんが、悪くはない傾向です。