Skyのひとりごと

　今夜は飲みのお誘いが。
　焼肉の予定なので、それなりに食べるような気がするんですが、こういう時はお昼をどうするかで悩みます。
　プロテインダイエットの為だけに一時帰宅とかもなぁ……。

　体重：目標体重まで 3.0 kg (前回比 -0.8 kg / 12月4日に再開後 103 日で -2.5 kg)

　17日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク40分

　1日で減り過ぎに見えますけど、ダイエット期間中にたまに沢山食べた場合には見かける数字かも。
　減るにせよ増えるにせよ、全て一時的なものですから。
　だからこそ、リバウンドっていうものがありうるわけで。