Skyのひとりごと

　昨夜も外に飲みに行かないつもりが、呼び出されてとぼとぼ。
　まあ仕方ない。

　体重：目標体重まで 3.0 kg (前回比 -0.4 kg / 12月4日に再開後 92 日で -2.5 kg)

　6日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエットと居酒屋
　運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク60分

　多分、明日は増えると思う。