Skyのひとりごと

　いつもはまとめ買いするのだけれど、この二日間は色々あって近所のスーパーへ。
　買わなきゃいけないものを籠に入れて、カロリー低めのお惣菜を目当てにウロウロ。
　でも丁度いいのがなくて断念して、二日連続でサラダコーナーへ。
　ドレッシング込みで 100kcal 以内というヘルシーなおつまみで我慢するのでした。

　体重：目標体重まで 3.3 kg (前回比 -0.4 kg / 12月4日に再開後 84 日で -2.2 kg)

　25日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：夕食後エアロバイク40分

　その我慢の結果がこの体重ダウンに繋がっているのなら、少しはモチベーションに繋がります。