2010年02月22日
ダイエット日記('10/02/22)
昨日は真剣に何もしない一日でした。
ダメだなぁと思いつつも、たまにはいいかな、とも思う今日この頃です。
体重:目標体重まで 4.2 kg (前回比 +0.3 kg / 12月4日に再開後 80 日で -1.3 kg)
21日
朝食:なし
昼食:コンビニのパンとサンドイッチ
夕食:プロテインダイエット
運動:夕食後エアロバイク30分
ダメだなぁと思いつつも、たまにはいいかな、とも思う今日この頃です。
体重:目標体重まで 4.2 kg (前回比 +0.3 kg / 12月4日に再開後 80 日で -1.3 kg)
21日
朝食:なし
昼食:コンビニのパンとサンドイッチ
夕食:プロテインダイエット
運動:夕食後エアロバイク30分