Skyのひとりごと

　今日は寒いですね。

　体重：目標体重まで 4.4 kg (前回比 +0.2 kg / 12月4日に再開後 49 日で -1.1 kg)
　体脂肪率：未測定 % (前回比 -0.0 % / -月-日に記録開始後 - 日で -0.0 %)

　21日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：夕食後エアロバイク35分

　体重はともかく、体型自体に改善は見られているので、焦りはないです。
　現時点で前回のダイエットの第一段階目の目標値にはなっているので、下がりにくいってのは織り込み済みですし。
　なので、実際、ダイエットの必要な数字か？と言われると微妙なところではあるんですけど。