Skyのひとりごと

　昨日の午後は結局というか、予想通りというか、とりあえずお仕事。
　一応は一段落したけれども、年末年始もメールチェックは欠かせない雰囲気です。
　それも含めて予想通りか。

　体重：目標体重まで 4.4 kg (前回比 +0.3 kg / 12月4日に再開後 26 日で -1.1 kg)
　体脂肪率：未測定 % (前回比 -0.0 % / -月-日に記録開始後 - 日で -0.0 %)

　29日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：定食
　夕食：居酒屋
　運動：朝食前エアロバイク25分、夕食前エアロバイク20分

　昨夜は今年最後の忘年会。
　毎年恒例のもので、極めて気楽なもの。
　年末残り二日は掃除とかしつつ、のんびりと過ごそうと思っています。