2009年12月30日
ダイエット日記('09/12/30)
昨日の午後は結局というか、予想通りというか、とりあえずお仕事。
一応は一段落したけれども、年末年始もメールチェックは欠かせない雰囲気です。
それも含めて予想通りか。
体重:目標体重まで 4.4 kg (前回比 +0.3 kg / 12月4日に再開後 26 日で -1.1 kg)
体脂肪率:未測定 % (前回比 -0.0 % / -月-日に記録開始後 - 日で -0.0 %)
29日
朝食:プロテインダイエット
昼食:定食
夕食:居酒屋
運動:朝食前エアロバイク25分、夕食前エアロバイク20分
昨夜は今年最後の忘年会。
毎年恒例のもので、極めて気楽なもの。
年末残り二日は掃除とかしつつ、のんびりと過ごそうと思っています。
一応は一段落したけれども、年末年始もメールチェックは欠かせない雰囲気です。
それも含めて予想通りか。
体重:目標体重まで 4.4 kg (前回比 +0.3 kg / 12月4日に再開後 26 日で -1.1 kg)
体脂肪率:未測定 % (前回比 -0.0 % / -月-日に記録開始後 - 日で -0.0 %)
29日
朝食:プロテインダイエット
昼食:定食
夕食:居酒屋
運動:朝食前エアロバイク25分、夕食前エアロバイク20分
昨夜は今年最後の忘年会。
毎年恒例のもので、極めて気楽なもの。
年末残り二日は掃除とかしつつ、のんびりと過ごそうと思っています。