Skyのひとりごと

　昨日で一応は仕事納め。
　今日は会社の大掃除のみなのですが、メールは引っ切り無しに飛び交っている状況。
　本来であればマスプロに載せてなきゃいけないものが年末年始も引きずりそう。
　私というか、うちの会社の問題はほとんどないのですが、果たしてどうなることやら。

　体重：目標体重まで 4.1 kg (前回比 -0.0 kg / 12月4日に再開後 25 日で -1.4 kg)
　体脂肪率：未測定 % (前回比 -0.0 % / -月-日に記録開始後 - 日で -0.0 %)

　28日
　朝食：コンビ二のサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食前エアロバイク20分、夕食後エアロバイク40分

　朝食はプロテインダイエットでも良かったんですけど、26～27日の摂取カロリーを考慮して多めに。
　明日も動くし、運動し始めたばかりというのもあるので、少しカロリーを多めに取っておいた方がいいかな、という経験則的なものに過ぎませんけど。

　それにしても汗をかくのは気持ちいいもんです。