Skyのひとりごと

　昨夜は平日ど真ん中だというのに何故か同僚と飲みへ。
　まあなんのかんので楽しいからいいんですけど。

　体重：目標体重まで 2.1 kg (前回比 +0.2 kg / 3月19日に再開後 272 日で -10.0kg)
　体脂肪率：16.2 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 205 日で -1.5 %)

　16日
　朝食：コンビニのサンドイッチとパン
　昼食：パン屋さんのパン2つ
　夕食：居酒屋
　運動：朝食前エアロバイク20分

　最近は飲みに行ってもある程度は食べるようになりました。