Skyのひとりごと

　昨日は体調崩してから初めて運動というか、結構な距離を歩いたんですが、そんなに問題なくて一安心。
　胃腸の方もほぼ回復している感じで、今日はともかく明日からは完全に日常に戻れそうです。

　体重：目標体重まで 1.5 kg (前回比 -0.3 kg / 3月19日に再開後 269 日で -10.6kg)
　体脂肪率：15.9 % (前回比 -0.3 % / 5月26日に記録開始後 202 日で -1.8 %)

　13日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：居酒屋的ななにか
　運動：なし

　まあでも無理しない程度に加減しようと思います。