Skyのひとりごと

　昨夜は友達の誘いで飲み。
　次の日が早い友達を帰した後、素直に帰ればいいものを結局また次の店、次の店。
　まあいいんですけど。

　体重：目標体重まで 2.4 kg (前回比 +0.6 kg / 3月19日に再開後 261 日で -9.7kg)
　体脂肪率：16.0 % (前回比 -0.1 % / 5月26日に記録開始後 194 日で -1.7 %)

　4日
　朝食：コンビニのサンドイッチ
　昼食：宅配弁当
　夕食：居酒屋
　運動：朝食前エアロバイク40分

　最近、次の日に残らない＆あまり酔わなくて済むという理由で、外飲みの時はビールばかりです。
　でもそういう時って、翌日の体重に表れてしまうような？
　まだ何とも言えませんが。