Skyのひとりごと

　朝はDVDを見ながらエアロバイクをすることが多いんですが、木曜日だけはAT-Xで見たい番組がやってるのでそっちを見ています。
　その関係で木曜日の朝だけはちょっと長めの運動時間になっています。

　朝は長めに体を動かすのはとても気持ちが良いです。
　仕事のリズムだとかが変わらせられれば、朝にもっともっと運動する時間がとりたいところです。
　それで夜は軽い筋トレくらいに留められれば、より良い感じの生活が送れそうなんですけど。

　体重：目標体重まで 2.3 kg (前回比 +0.7 kg / 3月19日に再開後 254 日で -9.8kg)
　体脂肪率：16.6 % (前回比 +0.6 % / 5月26日に記録開始後 187 日で -1.1 %)

　27日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：ピザ
　運動：朝食後エアロバイク40分、夕食後エアロバイク40分

　昨夜はお腹が空いたというよりは、色んな偶然も重なって夕飯にピザ。
　焼き肉系ピザというレアなものでしたが、それなりに可能性の感じる味でした。