Skyのひとりごと

　色々あるけれど、自分がやった事というか、関与した事については、結局は全て自分自身で消化しなければいけない事なんでしょうね。
　誰かに転嫁したり、頼ったり、縋ろうとしても消化できないという事を改めて分かりました。
　もちろん、物事自体が解決する事はあるでしょうけれども。

　体重：目標体重まで 1.7 kg (前回比 +0.5 kg / 3月19日に再開後 252 日で -10.4kg)
　体脂肪率：15.8 % (前回比 +0.0 % / 5月26日に記録開始後 185 日で -1.9 %)

　25日
　朝食：コンビニのおにぎりとサンドイッチ
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食前エアロバイク20分

　減る事をしなければ増えるのは当たり前。
　これも全て自分自身の問題、という風にダイエットは実に分かりやすい(笑)