2008年11月20日
ダイエット日記('08/11/20)
代表戦は10分くらいしか観戦せずに就寝。
結果が出たみたいで良かった！
体重：目標体重まで 1.9 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 246 日で -10.2kg)
体脂肪率：16.6 % (前回比 -0.0 % / 5月26日に記録開始後 179 日で -1.1 %)
19日
朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：なし
運動：朝食前エアロバイク20分
結果が出たみたいで良かった！
体重：目標体重まで 1.9 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 246 日で -10.2kg)
体脂肪率：16.6 % (前回比 -0.0 % / 5月26日に記録開始後 179 日で -1.1 %)
19日
朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：なし
運動：朝食前エアロバイク20分
