2008年11月19日
ダイエット日記('08/11/19)
今週もまた土日の飲みが確定。
給料日が遠いなぁ。
体重：目標体重まで 1.8 kg (前回比 +0.2 kg / 3月19日に再開後 245 日で -10.3kg)
体脂肪率：16.6 % (前回比 -0.4 % / 5月26日に記録開始後 178 日で -1.1 %)
18日
朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食：宅配弁当
夕食：なし
運動：朝食前エアロバイク20分
給料日が遠いなぁ。
体重：目標体重まで 1.8 kg (前回比 +0.2 kg / 3月19日に再開後 245 日で -10.3kg)
体脂肪率：16.6 % (前回比 -0.4 % / 5月26日に記録開始後 178 日で -1.1 %)
18日
朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食：宅配弁当
夕食：なし
運動：朝食前エアロバイク20分
