Skyのひとりごと

　昨夜は後輩の誕生日という事で飲みへ。
　平日夜の繁華街に出たのは久しぶりでしたが、なんというか、不景気だなぁ、って感じでした。

　体重：目標体重まで 2.4 kg (前回比 +0.3 kg / 3月19日に再開後 239 日で -9.7kg)
　体脂肪率：16.7 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 172 日で -1.0 %)

　12日
　朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：居酒屋→キャバ→ラーメン
　運動：朝食前エアロバイク25分

　飲み会後でも、食べるものを食べてれば増えるという事が分かりました。