Skyのひとりごと

　ダイエットしていると、アレが食べたい、コレが食べたいっていうのが最大の敵になるケースが多いです。
　実際、私もそうではあるんですけど、どっちかっていうと、カロリーを補給したいというイメージです。
　特に食べたいものとかないし、料理する時間ももったいないし、そもそも出来ないし。
　比較的夕食に多く食べているのがピザとかカレーとか寿司とかなのは、単に出前OKだからです。

　ちなみに、料理だけではなく、食事に時間を掛けるのも嫌いです。
　朝とか昼は別として、夜は食事なんかに時間をかけるなら、別にやりたいことがあるなぁ、って感じなので。
　仕事上の会食とか、接待とか、飲み会とか、付加価値のある時間になるなら別なんですが。

　そんな私なので、湯船に入りながらハンバーガーとか寿司を食べた事もありました(笑)
　しかし食事だけならともかく、入浴しながらお酒を飲むのは危ないらしいですね。
　確かにかなりだるくなった記憶がありますので、オススメ出来ません。

　体重：目標体重まで 2.1 kg (前回比 +0.2 kg / 3月19日に再開後 238 日で -10.0kg)
　体脂肪率：16.9 % (前回比 +0.5 % / 5月26日に記録開始後 171 日で -0.8 %)

　11日
　朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食前エアロバイク20分、夕食後エアロバイク50分

　ちなみに、昨日の朝昼夕の食事時間はトータルで10分でした。
　独身一人暮らしな男性だと、普通の事なのかも。