2008年11月11日
ダイエット日記('08/11/11)
OWNER3の基本設計は大体完了。
ここからはがりがり書いていかないと。
体重：目標体重まで 1.9 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 237 日で -10.2kg)
体脂肪率：16.4 % (前回比 -0.3 % / 5月26日に記録開始後 170 日で -1.3 %)
10日
朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食：宅配弁当
夕食：プロテインダイエット
運動：朝食前エアロバイク20分
ここからはがりがり書いていかないと。
体重：目標体重まで 1.9 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 237 日で -10.2kg)
体脂肪率：16.4 % (前回比 -0.3 % / 5月26日に記録開始後 170 日で -1.3 %)
10日
朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食：宅配弁当
夕食：プロテインダイエット
運動：朝食前エアロバイク20分
