Skyのひとりごと

　金曜日。
　今月はここまで全ての週末に駅前に飲みに出ているので、今日も行けば週末皆勤賞。
　でも特に予定はないので、恐らく明日の仕事に備えることになるのでしょう。
　ちょっと残念。

　体重：目標体重まで 2.1 kg (前回比 -0.2 kg / 3月19日に再開後 226 日で -10.0kg)
　体脂肪率：17.5 % (前回比 +0.3 % / 5月26日に記録開始後 159 日で -0.2 %)

　30日
　朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食前エアロバイク25分、夕食後エアロバイク40分