2008年10月30日
ダイエット日記('08/10/30)
体重:目標体重まで 2.3 kg (前回比 -0.0 kg / 3月19日に再開後 225 日で -9.8kg)
体脂肪率:17.2 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 158 日で -0.5 %)
29日
朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食:宅配弁当
夕食:なし
運動:朝食前エアロバイク20分
6時間眠れるって幸せです。
体脂肪率:17.2 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 158 日で -0.5 %)
29日
朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食:宅配弁当
夕食:なし
運動:朝食前エアロバイク20分
6時間眠れるって幸せです。