Skyのひとりごと

　夜中に買い物する時、24時間営業しているお店に行くしかないのですが、近所の大型スーパーよりコンビニを選んでしまいます。
　多少割高でも、あのコンビニの狭さというか、滞在時間を短く出来るのが嬉しいのです。
　割高って言っても、2、3品買うだけなら数百円と変わらないですし。

　結構こういう感覚って、誰にでもありそうな。

　体重：目標体重まで 1.9 kg (前回比 -0.0 kg / 3月19日に再開後 218 日で -10.2kg)
　体脂肪率：17.3 % (前回比 +0.4 % / 5月26日に記録開始後 151 日で -0.4 %)

　22日
　朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：なし
　運動：朝食前エアロバイク20分

　記録していないですけど、昨夜はそれなりにカロリー高いものをつまみましたが、体重変動は無し。
　やっぱり今のところ、ここが基準値ということなのでしょう。
　それと、体脂肪はここから先は運動でしか落とせない気がします。
　なので、仕事が落ち着くまでは諦めています。
　早く落ち着く日が来ればいいのですけど。