Skyのひとりごと

　夏掛けの布団とおさらばして、普通の厚手の布団に切り替えました。
　まだちょっと暑いかもですが、寒いよりはマシと判断。

　体重：目標体重まで 1.9 kg (前回比 -0.6 kg / 3月19日に再開後 217 日で -10.2kg)
　体脂肪率：16.9 % (前回比 -0.3 % / 5月26日に記録開始後 150 日で -0.8 %)

　21日
　朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：なし
　運動：朝食前エアロバイク20分

　何もやってないけど、スコンと落ちました。
　現状の基準値に戻っただけかな。