Skyのひとりごと

　ちょっと体力的に限界付近な感じだったので、昨夜は日付変わる前に帰宅してカロリー補給。
　ついでに風邪薬も飲んだせいか、少なくとも悪化は避けられました。

　体重：目標体重まで 2.5 kg (前回比 +0.0 kg / 3月19日に再開後 216 日で -9.6kg)
　体脂肪率：17.2 % (前回比 +0.5 % / 5月26日に記録開始後 149 日で -0.5 %)

　20日
　朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：コンビニの弁当とパン
　運動：朝食前エアロバイク20分

　長くは生きられなさそうな献立です(笑)
　こんな食生活している人間は、子供とか作らない方がいいんでしょうね。