Skyのひとりごと

ダイエット日記('08/10/14)

　昨日はほぼ普通の時間に起きて、掃除してから出勤。
　土日月で分けてやるはずだった事を一日でやってしまいました。
　結局、追い込まれないと何も出来ません。

　体重：目標体重まで 2.4 kg (前回比 -0.3 kg / 3月19日に再開後 209 日で -9.7kg)
　体脂肪率：17.3 % (前回比 -0.8 % / 5月26日に記録開始後 142 日で -0.4 %)

　13日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：昼食前エアロバイク20分、夕食後エアロバイク65分