2008年10月13日
ダイエット日記('08/10/13)
体重：目標体重まで 2.7 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 208 日で -9.4kg)
体脂肪率：18.1 % (前回比 +0.6 % / 5月26日に記録開始後 141 日で +0.4 %)
12日
朝食：なし
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：寿司
運動：昼食前エアロバイク20分
食べて動かなければ太るという事。
体脂肪率：18.1 % (前回比 +0.6 % / 5月26日に記録開始後 141 日で +0.4 %)
12日
朝食：なし
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：寿司
運動：昼食前エアロバイク20分
食べて動かなければ太るという事。
