Skyのひとりごと

　体重：目標体重まで 2.2 kg (前回比 -0.0 kg / 3月19日に再開後 197 日で -9.9kg)
　体脂肪率：16.9 % (前回比 +0.1 % / 5月26日に記録開始後 130 日で -0.8 %)

　1日
　朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：なし
　運動：朝食前エアロバイク30分

　昨夜はなんか快調で、久々に完徹しようかなぁ、と思いましたが色々考えて自重。
　6時間前に帰ってきてシャワー浴びて、飲んで、起きて、これからエアロバイクやろうとしているんだから我ながら元気なもんです。