Skyのひとりごと

　親不知は抜けるなら抜いてしまおうと思ったのですが、素人目にも無茶な埋没量。
　とりあえず今回は周辺の炎症を抑えるだけでお茶を濁す方向にもっていきました。

　若干忙しくなっているのが原因だとは分かっているので、すぐに再発ってことはないでしょう。
　前に同じような症状になったのも3年前くらいだったし。

　体重：目標体重まで 2.2 kg (前回比 -0.4 kg / 3月19日に再開後 196 日で -9.9kg)
　体脂肪率：16.8 % (前回比 +0.2 % / 5月26日に記録開始後 129 日で -0.9 %)

　30日
　朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：なし
　運動：朝食前エアロバイク30分

　朝に30分体を動かすのはとてもとても気持ちがいいです。