Skyのひとりごと

　昨夜は久しぶりにキャバ飲みに行こうかと思いましたが、よく考えたら今日の午前中に仕事が入っていたので自重。
　昔は出向初日の前日、3時まで飲んだりしたものですが、ちゃんと自重できるようになりました。

　体重：目標体重まで 2.0 kg (前回比 -0.1 kg / 3月19日に再開後 192 日で -10.1kg)
　体脂肪率：16.8 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 125 日で -0.9 %)

　26日
　朝食：コンビニのサンドイッチ
　昼食：宅配弁当
　夕食：なし
　運動：朝食前エアロバイク20分

　寝坊してしまって慌ただしい朝。
　それでもエアロバイク出来たのは自信になりました。
　ただでさえダメな食生活はますますダメになりましたけど。