Skyのひとりごと

　体重：目標体重まで 1.6 kg (前回比 -0.7 kg / 3月19日に再開後 189 日で -10.5kg)
　体脂肪率：16.2 % (前回比 -1.0 % / 5月26日に記録開始後 122 日で -1.5 %)

　23日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク100分

　そういえば体脂肪率の目標がないことに気付きました。
　あんまり考えてませんが、15～17％くらいの間であればいいなぁ、と思っています。
　絞りすぎても風邪ひきやすくなっちゃいますし。

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～拍手レス～

＞メリット・デメリットとか考える余地がなくなる状況ができたら多分、それが「そのとき」なんじゃないでしょうか？
そういうのはあるかもしれませんね。　ただ自分はその辺の考え方がぶれる事はないとも思いますが。　この辺は何が正しいとか、正解とかではなく、個々人の価値観なんだろうなぁ、と思います。