2008年09月23日
ダイエット日記('08/09/23)
体重：目標体重まで 2.3 kg (前回比 +0.4 kg / 3月19日に再開後 188 日で -9.8kg)
体脂肪率：17.2 % (前回比 +0.5 % / 5月26日に記録開始後 121 日で -0.5 %)
22日
朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食：宅配弁当
夕食：なし
運動：朝食前エアロバイク20分
なんとも。
体脂肪率：17.2 % (前回比 +0.5 % / 5月26日に記録開始後 121 日で -0.5 %)
22日
朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食：宅配弁当
夕食：なし
運動：朝食前エアロバイク20分
なんとも。
