2008年09月22日
ダイエット日記('08/09/22)
体重：目標体重まで 1.9 kg (前回比 -0.1 kg / 3月19日に再開後 187 日で -10.2kg)
体脂肪率：16.7 % (前回比 +0.1 % / 5月26日に記録開始後 120 日で -1.0 %)
21日
朝食：プロテインダイエット
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：プロテインダイエット
運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク60分
汗をかくのは気持ち良いです。
体脂肪率：16.7 % (前回比 +0.1 % / 5月26日に記録開始後 120 日で -1.0 %)
21日
朝食：プロテインダイエット
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：プロテインダイエット
運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク60分
汗をかくのは気持ち良いです。
