Skyのひとりごと

　体重：目標体重まで 2.5 kg (前回比 -0.3 kg / 3月19日に再開後 184 日で -9.6kg)
　体脂肪率：16.5 % (前回比 +0.6 % / 5月26日に記録開始後 117 日で -1.2 %)

　18日
　朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：なし
　運動：朝食前エアロバイク20分

　案の定。

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～拍手レス～

＞体脂肪って体温によってもだいぶ変わりますよね。皮膚の湿り具合とかも。自宅と病院で測ったのとでは同じ日で３%も差がありました。
体温ですか、言われてみれば関係ありますよね。　体内の水分に関して言えば、起床後にトイレだけ済ませて測っているので、かなり誤差を抑えられているとは思うんですが、それでも消耗具合で変わっちゃうんでしょうね。　やっぱり参考程度にしかならないですね。