2010年09月03日
ダイエット日記('10/09/03)
すみません、生きています。
体重:目標体重まで 1.4 kg (前回比 +0.5 kg / 12月4日に再開後 268 日で -4.1 kg)
27日
朝食:プロテインダイエット
昼食:宅配弁当
夕食:小料理屋
運動:なし
28日
朝食:なし
昼食:明太子スパゲティ
夕食:居酒屋
運動:なし
29日
朝食:なし
昼食:パン屋さんのパン2つ
夕食:居酒屋
運動:なし
30日
朝食:キオスクのパン1つ
昼食:駅弁屋のサンドイッチ
夕食:小料理屋
運動:なし
31日
朝食:なし
昼食:宅配弁当
夕食:居酒屋
運動:なし
1日
朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食:宅配弁当
夕食:コンビニのパン
運動:なし
2日
朝食:コンビニのサンドイッチとパン
昼食:パン屋さんのパン2つ
夕食:刺身
運動:ゴルフの打ちっ放し150球
先月末に誕生日があったので、怒涛の飲み会ラッシュ。
その直後にも先輩の送別会があり、間には出張やら、上司と酒も入れずに徹夜で話し込むなど、生き急いだ日々でした。
ようやっと小康状態ではありますが、生活リズムはぼろぼろ。
運動をじわじわとこなして、平常運転に戻したいところです。
体重:目標体重まで 1.4 kg (前回比 +0.5 kg / 12月4日に再開後 268 日で -4.1 kg)
27日
朝食:プロテインダイエット
昼食:宅配弁当
夕食:小料理屋
運動:なし
28日
朝食:なし
昼食:明太子スパゲティ
夕食:居酒屋
運動:なし
29日
朝食:なし
昼食:パン屋さんのパン2つ
夕食:居酒屋
運動:なし
30日
朝食:キオスクのパン1つ
昼食:駅弁屋のサンドイッチ
夕食:小料理屋
運動:なし
31日
朝食:なし
昼食:宅配弁当
夕食:居酒屋
運動:なし
1日
朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり
昼食:宅配弁当
夕食:コンビニのパン
運動:なし
2日
朝食:コンビニのサンドイッチとパン
昼食:パン屋さんのパン2つ
夕食:刺身
運動:ゴルフの打ちっ放し150球
先月末に誕生日があったので、怒涛の飲み会ラッシュ。
その直後にも先輩の送別会があり、間には出張やら、上司と酒も入れずに徹夜で話し込むなど、生き急いだ日々でした。
ようやっと小康状態ではありますが、生活リズムはぼろぼろ。
運動をじわじわとこなして、平常運転に戻したいところです。