Skyのひとりごと

　昨日は普通通りの生活が出来たのですが、帰りが遅くなってしまったので夕飯はパス。
　今日はのんびり出来ないので、朝食多目になりますし、まあ大丈夫かな、と。

　体重：目標体重まで 3.1 kg (前回比 -0.4 kg / 3月19日に再開後 129 日で -9.0kg)
　体脂肪率：16.1 % (前回比 +0.1 % / 5月26日に記録開始後 61 日で -1.6 %)

　25日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：なし
　運動：朝食後エアロバイク20分

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～拍手レス～

＞ダイエットに夢中になりすぎて、体を壊してしまっては元も子もないですから、たまには労わってあげてください。ヾ(ﾟ□ﾟ@) ｂｙほけ
お気遣いありがとうございます。　以前のようにどう考えても太っている、という状況ではないので、適切な食事を摂っていければ、と思っています。